Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
201.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
650 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 56.95g | Carb: 44.33g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Гречневый Суп. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timofeeva_irina's weight history
|