Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
348.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 121.40g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кудесница Мука Ржаная, Индилайт Печень Индейки. Lunch: Волков Лепешка Безглютеновая Кукурузная, Творог 9%, Мясновъ Долма из Говядины, Чабан Сулугуни 45%, Индилайт Печень Индейки, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо-Пашот. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Мёд, Фруто Няня Кашка Молочная, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|