Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 122.31g | Carb: 131.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Сырники Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Barilla Перья, Green Ray Фасоль Печеная с Овощами, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свежов Салат Оливье с Лососем. Snacks/Other: Дары Океана Форель Слабосолёная, Twix Twix Top. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|