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Meine Waage spinnt wohl... gestern +1kg, heute -1kg... das kann ich nicht glauben🤔
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155.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2021:
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1585 kcal
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Fat: 75.57g | Prot: 60.19g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Tomaten, Avocado, Mehrkornbrot. Lunch: Thomy Scharfer Meerrettich, Wilhelm Brandenburg Rostbratwürstchen, Hengstenberg Sauerkraut, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse, Knorr Rahmsoße, Kartoffelbrei. Dinner: Lovilio Mini Mozzarella, Salatgurke, Tomaten, Avocado, Milbona Kräuterquark, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Nutella Nutella, Banane, Kiwi. more...
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losing 15.4 lb a week
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