Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
926 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 53.74g | Carb: 105.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Лёгкий, Мираторг Фарш "Домашний", Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Мандарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana8515's weight history
|