Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 143.96g | Carb: 147.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Topping Карамель, ВкусВилл Манго, Карусель Шарики Творожные, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Kikkoman Соус Понзу, Магнит Слива, Кабачок, Данар Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, ВкусВилл Морской Коктейль. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Белая Дача Рукола, Перекресток Авокадо . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|