Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 50.86g | Carb: 115.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Lunch: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Riunite Вино Белое Полусладкое , Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маргарита(Маруся)'s weight history
|