|
Потеряла работу, уже более 3х месяцев не могу устроиться никуда😒, при этом ипотека.. Стресс не уходит..вчера наелась всего что было под рукой, съела все орехи, хлебушек, весь сыр который был, шоколад горький 20гр доела. Вчера звонили просили вернуть долг, а мне не чем. жизнь как то летит сейчас кошмарно...в итоге на весах привес, я расстроена донельзя...еще в учёбу ввязалась, мне нравится, но на работу не устроиться, поскольку учусь днем. 🙄 я не жалуюсь, но иногда хочется выплеснуть все это из себя..я в отчаянии...
|
115.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 60.15g | Carb: 122.54g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша, Кизил, Помидоры, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Выборжец Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Перекресток Булочка Розен. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
1527 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|