Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 58.25g | Carb: 209.89g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Freshsecret Салат "Винегрет", Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Молочный Край Творожок Полдник. Snacks/Other: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Rich Апельсиновый Сок . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|