Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
235.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 125.64g | Carb: 80.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Лаваш 50 г, сыр 50 г, помидоры 50 г. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|