Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 65.81g | Carb: 163.03g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сахар, Ярче Молоко 2,5%, Сахар, Коровкино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Восход Энержи Хлеб Минский. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов из Булгура КЛ. Dinner: Ленивые Вареники с Творогом КЛ, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|