Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 82.67g | Carb: 146.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|