Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 107.25g | Carb: 159.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Голубика, Alpro Coconut Unsweetened, Геркулес Монастырский, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Rossini Страчателла. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мистраль Булгур. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Bombbar Джем Малина, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|