|
Понедельник. Время отчёта. До прибытия домой, а соответственно до взвешивания на работе выпила чай и съела пастилу (20 гр.). Итоги пока радуют:
ОГ - 83;
ОТ - 73;
ОЖ - 88;
ОБ - 97.
Вес уходит вниз - грудь и талия минус 1 см, живот на том же месте, бёдра плюс 2 см - 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
|
127.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 54.35g | Carb: 75.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Чай, Сельдь Соленая, Коньяк, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|