biletskaia's Journal, 01 November 2021

Печалька

215.6 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 71.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2311 kcal

Fat: 116.39g | Prot: 111.74g | Carb: 201.66g.   Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Блины на Молоке, Heinz Кетчуп Томатный, Элика Треугольники Лососевые, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Омлет, Кофе. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, METRO Сыр Чеддар Красный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Останкино Свинина Духовая. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Говяжий Бульон, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. more...

2393 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...