Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
223.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 101.19g | Carb: 191.35g.
Breakfast: Белый Хлеб, Семга Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Гречка. Lunch: Кабачки, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Топинамбур, Олімп Булгур З Сушеними Овочами , Растительное Масло, Мясна Весна Балык Свинной, Красная Фасоль, Надзбруччя Хліб Хліб Зерновий Формовий, Картошка Вареная. Dinner: Vera Кокосовое Масло, Добродія Борошно Житнє , Яйцо, Творог, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. Snacks/Other: Мандарины, Roshen До Кави, Цельное Молоко, Мёд, Звенигора Сыр Добродар. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|