Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 105.30g | Carb: 67.97g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Вкусвилл Холодец Говяжий, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бахетле Морковь Корейская, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|