|
начало марафона, ОГ -85, ОТ- 65, ОЖ -74, ОБ - 92
|
117.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
392 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 24.06g | Carb: 34.06g.
Breakfast: Молочная Станция Сметана 15%, Банановые Сырники, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Подовый. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|