Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 134.90g | Carb: 146.01g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Батон, Вермишелевый Суп. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|