Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
94.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 64.05g | Carb: 130.20g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Макароны с Курицей, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|