Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 97.60g | Carb: 28.38g.
Lunch: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Level Kitchen Белая Рыба в Горчичном Соусе, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Перекресток Брокколи, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Фета, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Alesto Микс Орехи, Кето мраморный пирог. Dinner: Ашан Свинина, Окей Перец Желтый , Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Киви. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|