Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 151.05g | Prot: 75.20g | Carb: 30.38g.
Breakfast: CERES Масло МСТ, Сало, Кедровые Орехи , Малина, Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо (Целое), Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сало, Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат, Авокадо Авокадо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Малина, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|