Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 104.08g | Carb: 131.25g.
Breakfast: Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Snickers Батончик, Hortex Клубника Замороженная, Серышевский Творог Обезжиренный , Яблоко Голден. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|