Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 81.27g | Carb: 153.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шеф Перекресток Оладьи, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, McCain Золотистый Картофель Фри, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Шеф Перекресток Паста Карбонара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|