Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 137.13g | Prot: 78.67g | Carb: 94.29g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Большая Кружка Сливки 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Arla Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Большая Кружка Сливки 10%, Лента Свинина Шея, Селяночка Греча. Dinner: Большая Кружка Сливки 10%, Красные Яблоки. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Smirnowa's weight history
|