Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 194.47g | Carb: 134.77g.
Breakfast: лаваш с икрой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Orion Чокопай, Кофе, Магнит Морковь по-Корейски, Табрис Курица Отварная, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном, Простоквашино Творог 2%, Треска Отварная, Кофе Латте. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|