Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
368.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 101.07g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Кефир 1%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тунец, Перловая Каша, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Хайнц Сочное Рагу с Говядиной, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|