Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
629 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 65.06g | Carb: 45.30g.
Lunch: Голден Яблоко, Магнит Слива, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Куриная Печень. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|