Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
220.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 68.93g | Carb: 105.43g.
Breakfast: Хмельницкие Булочные Сендвич Фитнес с Семгой. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ФЭГ Томаты Малосольные, ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем , Авокадо Авокадо, Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|