Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 93.84g | Carb: 137.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Магнит Банан, Маслобоево Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: КВЭН Крабовые Палочки, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад. Snacks/Other: Молочный Край Полдник Творог с Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|