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🎉🎉🎉
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200.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
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742 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 70.33g | Carb: 19.65g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Herbamed Maca Peruana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Alho em Pó, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Ovo Frito, Linea Stevia 100%. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino Japonês, Jasmine Chia em Grãos, Alface Americana, Cebola Roxa, Cenouras, Vinagre. Dinner: Pilão Café. Snacks/Other: Nat Coxinha da Asa com Pele, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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losing 2.3 lb a week
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