Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
161.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 70.60g | Carb: 169.17g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Barilla Паста. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Груша. Snacks/Other: МарС Твикс , Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Голден Яблоко , Орехи Кешью. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|