Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
231.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 132.94g | Prot: 72.71g | Carb: 36.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский. Lunch: Сметана Домашняя, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Брокколи, Гуляш из свинины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана727's weight history
|