Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 77.28g | Carb: 209.33g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Гарнец Мука Кукурузная, Брюкке Сыр Витязь, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Привоз Пшено Шлифованное. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Дымов Балык Сырокопчёный, Любава Суп-Лапша Домашняя. Dinner: Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виноград. Snacks/Other: Пекарь Шахин Паклава, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|