Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
369.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 116.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 127.32g | Carb: 150.50g.
Breakfast: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яблоки Фуджи, Agama Филе Палтуса, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Agama Филе Палтуса Чёрный Гренландский, Бухта Изобилия Треска Филе, Магнит Биота, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|