Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 158.09g | Carb: 101.61g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Dinner: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|