|
Всё ещё борюсь с зажором, но уже чувствую предел. Пора вниз.
|
218.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 83.66g | Carb: 217.24g.
Breakfast: Мирель Торт-Суфле, лаваш с икрой, лаваш с крабовыми палочками и рикоттой, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Кофе, Пятерочка Курица Гриль, Винегрет без Масла, Суп из Сайры. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Фисташки. Snacks/Other: Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Фисташки, Виноград, Папа Может Сосиски Сочные, лаваш с икрой, Кофе. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|