Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 168.64g | Carb: 178.36g.
Breakfast: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Инжир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Рукола, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Авокадо , Протеиновое Печенье, Родные Места Стейк Стриплойн, Капуста Тушеная с Морковью и Луком, Ашан Бразильский Орех. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|