Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 106.49g | Carb: 156.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Овсяноблин. Lunch: Куриная грудка с овощами, Мираторг Гречка с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мираторг Морс Вишневый, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Сырники, Куриная грудка с овощами, Булгур. Snacks/Other: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|