|
Вот так, наказана за обжорство! Но так даже интереснее.
|
217.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
3005 kcal
|
Fat: 138.16g | Prot: 127.18g | Carb: 317.90g.
Breakfast: Мирель Торт-Суфле, Скумбрия, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Коломенское Зерновой Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Магнит Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Рогачев Сгущенка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 10%, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Tuc Крекеры с Сыром, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Хрустим Сухарики, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Славянка Конфеты Ореховые, Хрустим Сухарики, Стародворские Колбасы Дугушка, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Fix Price Тортилья, Кофе. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|