Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 130.61g | Carb: 179.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смешанные Орехи, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Лента Кижуч Стейк, Мистраль Рис Басмати, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Лента Филе Трески. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaDi✓ 's weight history
|