Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 66.57g | Carb: 105.40g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Цезарь Салат. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Чудо Пудинг Ванильный, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|