Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
2558 kcal
|
Fat: 168.86g | Prot: 127.75g | Carb: 159.70g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Окей Грудинка Свиная Копченая, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Хлеб Бородинский, ВкусВилл Котлета из Индейки с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, J7 Сок Томатный, Перекресток Картофельная Запеканка с Мясом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|