Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 93.84g | Carb: 133.30g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морковный торт, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кабачок. Dinner: ЯХК Хлеб Дарницкий , МКС Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|