Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
91.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 120.48g | Carb: 268.02g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ereneı's weight history
|