Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 90.58g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Хохланд Творожный Сыр, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Карат Торт Медовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Магнит Слива. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|