Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
377.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 123.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 171.91g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной, Кабачок. Dinner: Маркет Перекресток Лук Порей, Треска Отварная, Шефмаркет Рыбный Бульон, Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Бахетле Сибас на Пару, Лотос Дорадо Паровая, Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Фрутоняня Яблоко и Ягоды + Овсянка , Green Ray Нут без Сахара, Болгарский Перец, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|