Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 109.19g | Carb: 115.61g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон, Яичный Белок, Яичный Желток, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Белково-Блинный Рулет с Мягким Творогом. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Суп Лапша, Треска Отварная, Nutco Кешью Паста Натуральная, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Приневское Шампиньоны Свежие, Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Охлажденное, Вкусвилл Тортилья Пшеничная . Dinner: Малиновое Варенье , Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Myprotein Break Bar, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|