Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 63.90g | Carb: 115.78g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Слайсы, Магнит Авокадо, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Чудо Йогурт Гавайский Микс. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Фругурт Йогурт 1,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|