Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 58.80g | Carb: 205.68g.
Breakfast: Папа Может Финский Сервелат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Кофе с Молоком. Lunch: Моя Цена Хлеб Дарницкий , Папа Может Финский Сервелат, Готово! Суп по-Итальянски. Dinner: Помидоры, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Пепси Энергетик. Snacks/Other: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". more...
|
|
2647 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, домашний досуг - 3 hours, Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|